Coaching Senior & Autonomie
Préservez votre autonomie, votre équilibre et votre vitalité grâce à un coaching doux et personnalisé à domicile.
L'activité physique est essentielle à tout âge, et encore plus après 60 ans. Nos coachs certifiés sont spécialisés dans l'accompagnement des seniors avec des exercices adaptés, réalisés dans le confort de votre domicile. Gym douce, travail de l'équilibre, renforcement musculaire léger : chaque séance est conçue pour améliorer votre qualité de vie au quotidien.
Les bénéfices
Gym douce adaptée à vos capacités et votre rythme
Maintien et amélioration de l'équilibre pour prévenir les chutes
Renforcement musculaire léger pour conserver son autonomie
Travail de la mobilité articulaire et de la souplesse
Amélioration de la coordination et des réflexes
Stimulation de la mémoire et de la concentration par le mouvement
Coaching bienveillant dans le confort de votre domicile
50% de crédit d'impôt avec l'avance immédiate
Plafond de crédit d'impôt majoré à 7 500€ pour les seniors
La gym douce : bouger en toute sécurité
La gym douce est une activité physique adaptée qui permet de solliciter l'ensemble du corps en douceur. Étirements, mouvements articulaires, exercices de respiration : chaque séance est un moment de bien-être qui contribue à maintenir votre vitalité. Votre coach adapte chaque exercice à votre condition physique et progresse à votre rythme.
Préserver son autonomie au quotidien
Se lever d'une chaise, monter des escaliers, porter ses courses : ces gestes du quotidien nécessitent une certaine force et un bon équilibre. Notre programme de coaching senior cible spécifiquement ces capacités fonctionnelles pour que vous puissiez continuer à vivre de manière autonome et sereine, le plus longtemps possible.